При обращении к запросу в поисковике, что такое Пост, выходит примерно следующее:
Пост – добровольное делание во славу Божию, аскетического характера, которое состоит из: самостоятельного понуждения на молитву, чтение духовной литературы, размышления о духовных предметах и добрых дел. Цель и предполагаемый итог каждого поста – существенный духовный рост.
Ну, для глубоко верующих, наверное такое определение и сгодится. А обычному человеку, необходимо приложить усилия, для того, чтобы понять, что это такое и для чего это необходимо!
ПОСТ! Часовой стоит на Посту.
Это то место и время, где необходимо проявить максимум внимания, высокую дисциплину, для обеспечения порядка и сохранности объекта, на подведомственной территории.
В День Великого Поста, этот Объект, для пристального внимания, В триединстве проявленной Воли, наше Тело, наша Душа и на Дух!
Проявляя Волю, формируем Дух, наполняем Душу, результаты наблюдаем в Теле.
Первый день Поста особенно важен, ибо он задаёт основной посыл тому, каким образом будет соблюдаться весь период Поста.
Воспитание Воли, при формировании Духа — основная задача Поста.
Основной инструмент воспитания — Воздержание!
Воздержание от Пищи, от Эмоций, от Сладострастия.
Рекомендации от служителей культа могут быть разные, я же предлагаю такой способ воспитания Духа.
Воздержание от сладострастия — на весь период Поста
Воздержание от Эмоций — на весь период Поста
Воздержание от Пищи — Каскадное голодание, с циклом 1-2-1-2-1-2 и т.д
Итак, День первый — полный отказ от Еды и Воды!
До завтра!
Каскадное голодание — это очень интересно!
Да, правильно, основной цикл каскадного голодания, это День, через День!
Один день кушаешь, а другой нет. Совсем ничего. Такой каскад может продолжаться бесконечно долго, зависит лишь от настроя голодающего.
Это скорее профилактический режим, при котором болезни не возникают вовсе, и проходит большинство незначительных воспалений, простуд и прочих заболеваний.
При серьезных заболеваниях, необходимы более радикальные каскады:
Два, через Два, Три, через 3, четыре через 4, пять через 5.
За памятку отдельно спасибо! ☺️