О пользе кратковременного голодания от нейробиолога Марка Мэттсона

Мне посчастливилось узнать о пользе такого голодания на курсе Ясное Мышление в 2011 году (искренне благодарна Автору курса!) — вдохновилась и отважилась опробовать на себе. Окружение очень отговаривало, но мне было очень интересно

С того времени заметила, что это действительно замечательный способ поддержания здоровья организма — искренне рекомендую у кого есть отклик попробовать (с предварительной подготовкой в соответствие с состоянием здоровья).

Есть также отечественные труды на данную тему.

Я ещё вдохновлялась книгой Леонида Щенникова «Целебное воздержание от пищи и воды», благодаря чему состоялся более длительный опыт воздержания 8 суток с предварительной подготовкой: несколько раз по 3 и 5 дней и месяц день питания, день отдыха от питания.

Организм человека удивительно просто потрясающе устроен, столько ещё неизведанных способностей в себе таит..!

Искренне благодарна помощи в размещении видеоматериалов Администратору данной социальной сети!

И в добавленном материале дополнительно от Администратора (об изменении мозга) есть интересная информация, которая уже известна мне из курса обучения травничеству — мозг действительно является приоритетным по энергопотреблению в организме. Что интересно, есть корреляция между необходимым количеством времени для восстановления во время сна и качеством поступающей энергии, степенью зашлакованности организма: чем чище организм и чище поступающая для питания энергия, тем меньшее количество времени необходимо организму для полноценного сна. Энергетические практики и живая пища, травы — способны снизить необходимость в сне, высвобождая дополнительное время для активной жизни.

Автономы рассказывают об отсутствии практически в необходимости сна при отсутствии потребления продуктов питания, т.е. при чистоте организма и питании другими видами энергии (не из пищи) спать/восстанавливаться во время сна мозгу нужно совсем в малом количестве!