Про несомненную пользу голодания

Что такое лечебное голодание
     Лечебное голодание предусматривает воздержание от принятия пищи в течение определённого периода времени. Это позволяет значительно повысить уровень иммунитета благодаря выведению шлаков из организма и увеличению устойчивости к болезням.
    Существуют разные вида голодания: сухое, водное, частично сухое. По времени также различают голодание в течение малого, среднего и длительного срока. 

Показания к лечебному голоданию

Прохождение программы лечебного голодания назначается при следующих заболеваниях:

Гипертоническая болезнь I—II степени.
Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу.
Ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, II и III функционального классов.
Хронический обструктивный бронхит.
Бронхиальная астма.
Саркоидоз легких I и II стадии.
Хронический гастрит с секреторной недостаточностью и гиперацидным состоянием, гастродуоденит.
Хронический некалькулезный холецистит и панкреатит.
Дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженной толстой кишки.
Заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного и дистрофического генеза.
Нейроэндокринные нарушения при хронических сальпингоофоритах.
Аденома предстательной железы.
Алиментарно-конституциональное, диэнцефальное ожирение.
Кожные аллергозы (хронический аллергический дерматоз, нейродермит, псориаз, экзема).
Неврозы, депрессивные состояния, вялотекущая шизофрения.
Пищевая и/или медикаментозная аллергия.
Резистентность к лекарственной терапии.
Противопоказания
выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
злокачественные опухоли;
активный туберкулез легких и других органов;
нарушения сердечного ритма и/или проводимости любого генеза;
состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
сердечная недостаточность II Б — III степени;
бронхоэктатическая болезнь;
системные заболевания крови;
хронический гепатит и цирроз печени;
хроническая почечная недостаточность любого генеза;
тромбофлебит;
сахарный диабет I типа;
тиреотоксикоз.
Польза лечебного голодания
➤ Избавление от лишнего веса
     Главная польза лечебного голодания – это сброс избыточного веса. Повышается уровень гормона роста, который способствует сжиганию жиров, а также наращиванию мышечных волокон. В организм не поступает пища и лишние калории. Однодневное голодание значительно увеличивает скорость обменных процессов: доказано, что за два дня базальный метаболизм увеличивается на 3,6%.

➤ Уменьшение воспалительных процессов
     Воспаление является ответом иммунитета организма на травмы, появление вредоносных бактерий в организме. Польза голодания в таком случае заключается в выработке гормона грелина, который замедляет течение воспалительных процессов. Уменьшение потребления пищи также уменьшает уровень воспалительных ферментов.
     Польза в борьбе с патологиями сердца
     Периодическое лечебное голодание позволяет уменьшить количество триглицеридов. Нормализуется уровень полезного холестерина. Подобные факторы играют немаловажную роль в защите сердечной мышцы. 
     В процессе лечебного голодания понижается кровяное давление, восстанавливается сердечный ритм. Низкий пульс благотворно влияет на работу сердечной мышцы.

➤ Улучшение пищеварения
     Грелин, гормон голода, играет важную роль в функционировании пищеварительного тракта и здоровье кишечника. Он подготавливает организм к потреблению питательных веществ. Быстрее вырабатывается желудочная кислота, стимулируется движение жидкостей в желудочно-кишечном тракте. Уменьшается болевой синдром, снижается риск появления расстройства желудка.

➤ Повышается настроение и мотивация
     Специалистами замечено, что периодическое лечебное голодание, связанное с уменьшением потребления калорий, препятствует возникновению депрессии, значительно улучшает настроение.

➤ Предотвращение онкологических заболеваний
     Медицинские исследования убедительно доказали, что периодическое лечебное голодание значительно понижает уровень гормона IGF-1 в организме.      Это предотвращает развитие злокачественных опухолей.

➤ Борьба с нейродегеративными патологиями
     Образование гормона грелина и увеличение уровня дофамина позволяет замедлить развитие болезни Паркинсона, предотвратить появление болезни Альцгеймера. Лечебное голодание также полезно в предотвращении заболевания Хантингтона и увеличивает продолжительность жизни больных.