Разместил интересную статью Меньше жуёшь — дольше живёшь!
Вот уже и учёные доказывают, что есть надо меньше, а жить дольше.
Об этом в народе знали всегда, что отражается на практических рекомендациях.., ну вот хотя бы в Постах, Аскезах и Ограничениях.
В православии четыре многодневных поста: Великий, Петров, Успенский и Рождественский. Эти посты установлены для духовной подготовки верующих, и каждый из них имеет свои сроки и правила ограничений в пище.
- Великий пост:Самый долгий и строгий пост, который длится 48 дней перед Пасхой.
- Петров пост:Начинается после праздника Троицы и длится до 12 июля, дня памяти святых апостолов Петра и Павла.
- Успенский пост:Проходит с 14 по 27 августа и заканчивается в праздник Успения Пресвятой Богородицы.
- Рождественский пост: Начинается 28 ноября и длится до 6 января, накануне Рождества Христова.
Для себя решил давно, что циклическое чередование дней приёма пищи и дней без оного, даёт ощутимый эффект во всех областях человеческого проявления.
Здоровое тело, здоровый Дух и благостное состояние!
Мой режим на этот Рождественский Пост с 28 ноября по 6 января — День через день. То есть, День приёма пищи чередуется с днем без приёма пищи… и воды тоже.
В это воскресенье, 7 декабря Тема 11 Здоровье, поговорим и об этом.
С уважением к Вам и вашим мыслям,
Андрей Саган
Оооо, такой тип питания проверен на практике.
Ооооочень полезен для здоровья… И Физического и эмоционального и мысли в порядок приводит.
Однако, это очень сложно… не кушать, когда хочется. Не сказать, что это голод, нет. Просто очень хочетсяполучить удовольствие. И приходится себя уговоривать… либо кушать, либо не кушать.
И если не кушать, то тогда что делать? скукота!
Три основные инстинкта давят на нашу волю и сопротивляться этому порой невозможно.
Однако, в этой жизни нет ничего невозможного!